Muay Thai Duisburg e.V.

Einsteiger Training Muay Thai (m/w)

Erwachsene ohne sportliche Vorkenntnisse beginnen bei uns im Einsteigerkurs. Hier werden erst mal alle Grundtechniken des Thaiboxens vermittelt. Ihr lernt die Kampfstellung, sowie einfache Box-, Ellbogen-, Knie- und Kicktechniken. Dazu gehören auch Schritte, Blocken und Ausweichen. Diese Dinge werdet ihr am Partner, am Sandsack und an der Pratze durchführen.

Im Thaiboxtraining erfolgt ganz automatisch und schrittweise ein Aufbau der Kondition, der Schnellkraft und der Koordination.

Nach 3 Monaten erfolgt dann der Wechsel in die Fortgeschrittenen-Gruppe.

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