Erwachsene 18+

In dieser Altersklasse sind Erfahrung, Fähigkeiten und sportlichen Ziele sehr individuell. Im Gegensatz zur Einsteigergruppe trainieren hier langjährig Erfahrene, die teilweise aktive Wettkämpfer sind.

Die Fortgeschrittenen und Wettkämpfer werden besonders durch die Trainer gefördert (z.B. Einzeltraining an der Pratze). In jeder Einheit gibt es eine gute Mischung aus Sparring, Techniktraining am Partner, schweißtreibenden Pratzeneinheiten und Sandsack- Workout.

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