Hier kannst Du einiges erreichen. In den Gruppen von Dirk und Chris trainierst Du mit erfahrenen Trainern, Wettkämpfern und fortgeschrittenen Sportkollegen.
Neben Kondition und Kraftausdauer werden einfache und fortgeschrittene Techniken am Partner, an der Pratze und am Sandsack trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf Sparring.
Kraft und Muskulatur kannst Du Sonntag beim Crossfit, oder am Powerrack im Kraftraum aufbauen. Hilfe und Anleitung bekommst Du bei Kai.