Im November steht bei uns alles im Zeichen der Bestager!
Die Aktion ( 01.11. bis 01.12 ) richtet sich an alle Junggebliebenen zwischen 40 und 60 Jahren, die eine neue Sportart suchen, oder nach vielen Jahren Pause wiedereinsteigen möchten.
4 Wochen lang könnt Ihr flexibel und kostenlos trainieren. In allen Bestager- Kursen werden erfahrene Trainer einen Einstieg für jedes Fitnesslevel ermöglichen.
Mögliche Trainingszeiten:
Montag 18.15 Uhr,
Dienstag 18 Uhr,
Mittwoch 18.15 Uhr,
Donnerstag 18.00 Uhr,
Samstag 10.30 Uhr.
Trainingsinhalte:
Aufwärmen, Stretching, Techniktraining, zwischendurch Kraftübungen, Boxsacktraining.
@ unsere Mitglieder:
Bringt Eure Freunde, PartnerInnen und Angehörigen mit. Trainiert gemeinsam in allen Bestager- Kursen. Bitte teilt unseren Beitrag in Euren Gruppen.
