Das kann jeder schaffen! Alle Einsteiger und Untrainierte jeden Alters können ab 09.11.21 jeden Dienstag und Donnerstag 17.15 Uhr am Boxsack trainieren.
Dieses After- Work- Training powert Euch aus, verbessert die Kraftausdauer und ist zudem kontaktfrei. Boxhandschuhe werden ganz unkompliziert bereitgestellt. Der 7wöchige Kurs vom 09.11.2021-23.12.2021 kostet nur 49€.
Kurs- Ausschreibung: Kontaktfreies Boxsacktraining
Das kann jeder schaffen- für Einsteiger und Untrainierte jeden Alters.
Powert Euch aus, und geht entspannt in den Feierabend.
- Verbessert die Kraftausdauer
- Kontaktfrei
- kein Verletzungsrisiko
Kurs: 09.11.2021-23.12.2021
Immer Dienstag und Donnerstag 17.15 Uhr
Trainingsinhalte
Nach einem 10minütigen Aufwärmtraining (locker laufen und dehnen) folgen 35 Minuten einfache Box- und Kicktechniken. Es wird in Intervallen von 30 Sekunden bis 2 Minuten gearbeitet. Boxhandschuhe werden gestellt.
Sichtbare Erfolge:
Wer möchte, kann zu Beginn und am Ende des Kurses seine Kraftausdauer am Schlagmessgerät messen.
Top-Angebot! Preis für 7 Wochen: 49€
