Kontaktfreies Boxsacktraining – Kursangebot!

Kurse, Verein

Das kann jeder schaffen! Alle Einsteiger und Untrainierte jeden Alters können ab 09.11.21 jeden Dienstag und Donnerstag 17.15 Uhr am Boxsack trainieren.

Dieses After- Work- Training powert Euch aus, verbessert die Kraftausdauer und ist zudem kontaktfrei. Boxhandschuhe werden ganz unkompliziert bereitgestellt. Der 7wöchige Kurs vom 09.11.2021-23.12.2021 kostet nur 49€.

Kurs- Ausschreibung: Kontaktfreies Boxsacktraining

Das kann jeder schaffen- für Einsteiger und Untrainierte jeden Alters.
Powert Euch aus, und geht entspannt in den Feierabend.

  • Verbessert die Kraftausdauer
  • Kontaktfrei
  • kein Verletzungsrisiko

Kurs: 09.11.2021-23.12.2021
Immer Dienstag und Donnerstag 17.15 Uhr

Trainingsinhalte
Nach einem 10minütigen Aufwärmtraining (locker laufen und dehnen) folgen 35 Minuten einfache Box- und Kicktechniken. Es wird in Intervallen von 30 Sekunden bis 2 Minuten gearbeitet. Boxhandschuhe werden gestellt.

Sichtbare Erfolge:
Wer möchte, kann zu Beginn und am Ende des Kurses seine Kraftausdauer am Schlagmessgerät messen.

Top-Angebot! Preis für 7 Wochen: 49€

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